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Objectifs
- Cette formation permettra au stagiaire de comprendre au travers de la littérature le concept d’instabilité lombo-abdo-pelvienne.
- Apprendre à induire un travail en symbiose du périnée, diaphragme, transverse et multifides.
- Acquérir la maitrise des exercices de base du Pilates et être capable de les adapter en fonction d’une pathologie.
- Être capable d’établir un programma thérapeutique pour un patient aussi bien que de construire un cour collectif.
Le Pilates est une technique sportive douce permettant le travail des muscles profonds. Cette discipline créée par Joseph Pilates favorise une posture saine permettant de prévenir certaines douleurs et pathologies. Aujourd’hui elle est aussi bien utilisée en thérapeutique dans le monde de la kinésithérapie qu’en préparation physique dans le milieu du sport de haut niveau mais également en tant que pratique sportive de loisir. La grande variété de ses exercices permet de s’adapter à tout type de public.
Durée
2 jours (16 heures)
Méthode pédagogique
Cours théorique et pratique. Vous pratiquerez le pilâtes au travers de cours collectifs mais aussi sous forme d’atelier de groupe autour de cas pratique.
Pré-requis
Cette formation est ouverte aux kinésithérapeutes et médecins.
Évaluation
L’évaluation de fin de stage se fait sous forme de QCM.
Indicateur de résultat
Programme
Premier jour
INTRODUCTION ET NOTIONDE BASE
- Accueil des participants
- Présentation de la méthode de son origine à nos jours
- Intérêt de la méthode : soins thérapeutiques et cours collectifs
- Concepts de stabilisation abdo-thoraco-pelvienne en lien avec la littérature :
- Introduction : notion de pression
- Rappel anatomique
- Rôle de la respiration et de la position neutre
- Apprentissage :
- De la posture de base dans différentes positions
- Du contrôle du périnée
- Engagement du transverse
- De la position neutre
- Approfondissement de la posture de base avec bio Fed back grâce au stabilizer
- Pilates et mobilité : exemple d’exercices autour de la mobilité du diaphragme, du périnée et du rachis
- Cours d’une heure de Pilates : Pratique par groupe de 2
Deuxième jour
SPORT, FEMME ET PILATES
- Adaptation en thérapeutique et application à la kinésithérapie Pathologies de la sphère pelvienne :
- incontinence, prolapsus et diastasis
- Périnatalité : grossesse et post partum
- Femmes athlètes : intérêt de la préparation physique :
- Travail de groupe sur différentes pathologies de mobilités et autour de cas pratique
- Cours d’une heure de Pilates
- Présentation du petit matériel et Exercices avec petit matériel
- Construction d’un cours collectif et Adaptation au tout niveau
- Cours d’une heure de Pilates
- Table ronde
Prix 500 €
Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
Enseignants
Aurélia Banuls
– Masseur Kinésithérapeutes DE, spécialisé en rééducation pelvi-périnéale